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福祉大国の北欧フィンランドで生まれたトレーニングで
体幹とストレッチの良いところを集めたような効果が期待できます。
体力のない方でも無理なく股関節運動や、ひざの屈伸運動が行えます。
天井に取り付けられたフックに滑車とロープを吊り下げて、テコの原理を用いて行う運動です。 筋力増強、関節可動域の改善などさまざまな効果があります。
昇り降りすることで全身持久力や筋力が付き、バランス力の向上にも期待できます。
徐々に上肢の挙上を行うことで、関節可動域の増大や筋力強化・柔軟性を高めます。
平行棒は歩行訓練を行う際に使用し、手すりの高さや幅の調整ができるので 体格に合わせて訓練ができます。
バイタルを確認しながら細かく負荷の調整が行えます。
体脂肪燃焼や筋持久力・心肺機能の向上を図ります。
モーターも電源も必要としない歩行補助具です。腰から足先までの骨格筋をゴムの力でサポートし
下肢を安定させます。ゴムの力で無理なく次の一歩を踏み出せる構造になっています。
本館
運動不足を解消し、運動をするという習慣を身につけることで身体機能の維持・向上に繋がります。
また集団運動によって健康関連QOLが改善するとされているので社会的孤独感の解消も期待できます。
棒を持つことで無理のない運動範囲で安全に体操ができ、全身の柔軟性を保ちます。
全身を使うことで脳の活性化を促し認知症の予防にも効果的です。
ボール体操は身体に負担が少なく、怪我をする心配がない安全で効果的な体操です。
ボールを用いることで様々な筋肉を鍛えるための体操の幅を広げることに繋がります。 転倒や認知症を予防する効果が期待できます。
トレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニングです。
筋力・筋持久力の増強や関節可動域・柔軟性を鍛えます。
安定した体幹や姿勢保持の向上、呼吸機能の増強を図ります。
本陣橋
ラジオ体操は立位でも座位でもできるので体力に合わせて強度を調整することができます。
上肢・下肢の動きがあるので全身を動かすことができます。
前屈・後屈や屈伸、ひねりなどの関節運動があるためウォーミングアップとしての効果も期待できます。
低周波の電流が流れ、筋肉の収縮・拡張を促して筋肉をほぐす効果があります。
近赤外線の光が、体の深部まで浸透して血流・血量を増大し、新陳代謝を促進します。 筋肉の凝りや痛み、関節痛などに使用します。
空気の圧で足全体をマッサージしてくれます。浮腫みの軽減や足の疲労に効果があります。
腰椎や頸椎の軽度の変形を矯正、神経の圧迫を除去し、
血流を改善して腰の痛みを和らげます。
患部の深部まで温めることで血行改善・新陳代謝を促進し筋肉や関節内部の痛み、神経痛による症状を緩和します。
水圧刺激により肩から腰、下肢にかけての筋肉・腱・靭帯の凝りを優しくほぐし、血行の改善を促進します。
リラクゼーション効果に優れています。
頭痛・肩こり・不眠・慢性便秘を緩解する電位治療器です。
